Nur zuhören ist langweilig.

Gemeinsame Erlebnisse bleiben im Gedächtnis.

  • Die Ernährungspyramide bauen
  • Stoffwechsel Quiz - Mythen und Fakten
  • Kalorien richtig zuordnen - wer kann´s?

Und vieles mehr!

Ein guter Start - einfach mal eine Übersicht bekommen 

 

  • 2 Wochen lang alle Nahrungsmittel mit einem einfachen Tagebuch erfassen
  • Auswertung der Daten durch einen Ernährungsberater
  • Empfehlungen für Verbesserungen

Zu Zweit ist alles einfacher - ein Coach unterstütz bei der Erreichung der Ziele

  • Gemeinsame realistische Zielsetzung und Definition von Meilensteinen
  • Erfassung aller Nahrungsmittel in einem detaillierten Ernährungstagebuch
  • Wöchentliche Auswertung durch den Coach
  • Feedback und Empfehlungen für die kommende Woche
  • Dauer: Je nach Zielsetzung/Kundenwunsch